Søg
⌘K
Back
Log ind
Tema
Auto
Lys
Mørk
Hjem
Kurser
Kalender
q
Q&A
f
Feedback
Favoritter
Playlister
Historik
Kursus
1. Opgaven og motivationen
59:25
5:15
Hvorfor er IPP3 vigtigt?
3:03
Hvilke muligheder får du med IPP3?
15:03
Strategier til at nå IPP3 niveauet
4:51
Hvad er success?
9:15
Hvor meget skal jeg træne?
6:07
Kend IPP3 normen
5:54
"Skal jeg kunne teknikkerne lige godt med Europagaj og Grønlandspagaj?"
2:19
"Er det nødvendigt at træne flere sammen?"
2:03
"Er prøven med lastet kajak?"
5:35
"Hvad skriver du i logbogen?"
2. Et godt setup for din træning
1:40:28
7:32
Fokuslektion - Skab Engagement
6:14
Fokuslektion - Strukturer der støtter din træning
8:20
Fokuslektion - Betydningen af godt udstyr
7:08
Fokuslektion - Tre Nyttige Træningsstrategier
Fokuspunkter til IPP3 Tekniktræning
3:48
Struktur på dine træningspas
2:19
Om at træne med andre - og på egen hånd
5:09
Supplerende træning
7:55
Find gode træningssteder
3:41
Brug dit kamera
6:18
Opret din logbog
10:13
Tjek dit IPP3-udstyr
16:44
Forbedringer på din kajak
5:11
Vandtræning og et kontrolleret wet exit
9:56
Valg af svømmevest - hvad skal jeg gå efter?
Quiz: Dit setup for træningen
Benchmark - Test dit setup
Refleksion: Opdater dit erfaringsdokument
3. Fremadroning i vind og bølger
1:19:47
10:17
Fokuslektion - Eksempler på fremadroning på IPP3
8:30
Fokuslektion - Din træning af fremadroning
15:16
Fokuslektion - Hvad skaber effektiv fremadroning på IPP3 niveauet
9:13
Fokuslektion - Støttetræning til fremadroning
3:39
Fremadroning: Rotagets fire faser
11:14
Fremadroning med europagaj
11:24
Fremadroning med grønlandspagaj
Quiz: Fremadroning
10:14
Reservepagajen
Quiz: Reservepagaj
Benchmark - Test din fremadroning
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
4. Rul der sparer kræfter
1:17:40
8:25
Fokuslektion - Krav til rullet på IPP3 niveau
5:06
Fokuslektion - Drop "den dårlige side"
6:08
Fokuslektion - Hvordan du bruger begge ben aktivt?
5:06
Fokuslektion - Hvorfor træning med paddlefloat på hånden hjælper?
6:52
Fokuslektion - Kan jeg få hjælp fra bølger og vind når jeg ruller?
4:09
Hvad er forskellen på rul med europagaj og grønlandspagaj?
11:52
Fokuslektion - Fra rul med paddlefloat - til rul med pagaj
6:01
Rulletræning - Indledende øvelser
7:46
Rulletræning - Bagudlænet rul
6:49
Rulletræning - Gør dit rul robust
2:20
Rul i bølger og vind
Quiz: Rul der sparer kræfter
7:06
Assisteret Grønlændervending
Benchmark - Test dit rul
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
5. Manøvrering og stabilitet
1:46:02
15:52
Fokuslektion - Krav til manøvrering på IPP3 niveauet
11:38
Fokuslektion - Fejetag, kant og støttetag er back to basics
13:00
Fokuslektion - Forstås vindens påvirkning
9:17
Fokuslektion - Trim din kajak så den er i balance
4:02
Tekniktip - Baglæns cirkler væk fra vinden
7:10
Tekniktip - Hvad vi kan forvente når strømmende vand møder et fast objekt
5:59
Fejetag - En central teknik
3:45
Manøvrering med kant og fejetag
3:32
Ud i bølgerne og op på kant
10:18
Kajakhåndtering i Kraftig vind
7:27
Støttetag og Sculling
Quiz: Kant og Fejetag
7:28
Telemarksving
Quiz: Støttetag og Telemarksving
6:34
Baglæns Roning
Benchmark - Test af manøvrering og støttetag
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
6. Styretag og sideforflytning
54:43
6:06
Fokuslektion - Krav til styretag og sideforflytninger på IPP3 niveauet
6:07
Fokuslektion - Initiering er essentielt
6:28
Fokuslektion - Præcis dosering af bladets greb
10:14
Fokuslektion - Valg af forror og bagror i forhold til vindretningen
6:17
Fokuslektion - Manøvrering i de vanskelige landinger
1:36
Træn forror og bagror med en hånd på pagajen
5:43
Manøvrering - Bagror til Begge Sider
4:15
Manøvrering - Forror
Quiz: Bagror og Forror
7:57
Manøvrering - Sideforflytninger
Quiz: Sideforflytninger
Benchmark - Test af styretag og sideforflytning
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
7. Navigation og søkort
1:04:15
9:42
Fokuslektion - Kravene til navigation og brug af søkort på IPP3 niveauet
8:32
Fokuslektion - Kend dit kompas
5:47
Fokuslektion - Hvilke kompasser er gode?
10:35
Fokuslektion - Fra kort til omgivelser
5:02
Får jeg brug for en GPS på IPP3 niveauet?
15:05
Navigation - Kort og Kompas
Quiz: Grundlæggende Navigation
6:12
Opbyg dit kendskab til søkort
Quiz: Hvor godt kender du søkortet?
3:20
Adgangsregler i naturen
Quiz: Kan du dine Adgangsregler?
Benchmark - Test din navigation
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
8. Redninger med overblik
1:10:28
9:33
Fokuslektion - Kravene til Selvredning og Makkerredning på IPP3 niveauet
16:52
Fokuslektion - Ofte-sete udfordringer med redninger
4:49
Fokuslektion - Bryd reglerne og bliv kreativ
2:38
Fokuslektion - Fang Forenden
5:45
Fokuslektion - Gør det normalt at træne redninger året rundt
6:13
Selvredninger - Teknikdetaljer på fladt vand
10:19
Selvredninger i Vind og Bølger
Quiz: Selvredninger
14:19
Makkerredninger
Quiz: Makkerredninger
Benchmark - Test dine redninger
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
9. Sikkerhed og hændelseshåndtering
1:20:37
6:25
Fokuslektion - Kravene til sikkerhed for dig selv og gruppen på IPP3 niveauet
5:49
Fokuslektion - Kravene til nødsignaler på IPP3 niveauet
3:34
Fokuslektion - Hold dig selv godt kørende
5:17
Fokuslektion - Erfaring og træning vinder over gætteri
2:55
Fokuslektion - Hvad der ikke bør være til forhandling om sikkerhed
3:46
Fokuslektion - Pak kajakken for sikkerhed
4:13
Fokuslektion - Vindsæk eller Groupshelter - Hvad er gode valg?
2:10
Fokuslektion - Er det relevant at have en powerbank med?
7:43
Bugseringer
10:54
Tjek dit Bugsersystem
Quiz: Bugseringer
9:40
Nødsignaler
4:31
Hvor er det smart at placere en ODEO Distress Flare?
Quiz: Nødsignaler
8:01
Førstehjælp og værktøjskasse
Quiz: Førstehjælp og reparationsgrej
2:14
Knob og Stik
3:25
Hvor pakker du kniven - på vesten eller i kajakken?
Benchmark - Test din sikkerhed
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
10. Prøven og vejen videre
36:18
4:02
Fokuslektion - Hvilke muligheder får jeg med en bestået IPP3 prøve?
6:07
Fokuslektion - Et hjælpsomt mindset til IPP3 prøven
4:35
Fokuslektion - Hvis jeg består IPP3 prøven?
6:42
Fokuslektion - Hvad hvis jeg ikke består?
1:41
Hvordan kan jeg hjælpe dig bedst lige nu?
Guide til Prøveforberedelse
3:33
Skal udstyrslisten tages bogstaveligt når jeg skal til prøve?
1:27
Organisering af udstyret er en disciplin i sig selv
3:40
Benchmark - Er du prøveklar?
2:28
Hvad har du lært om at lære?
2:03
Hvad er din plan fremad?
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
IPP3 Masterclass
›
1. Opgaven og motivationen
"Er prøven med lastet kajak?"
Kursus
Næste lektion
"Hvad skriver du i logbogen?"
Cancel
Læs mere om IPP3 Masterclass
Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.
Lyngvænget 8
Glyngøre
7870 Roslev
Danmark
CVR nr. 32952291
Email-support
Handelsbetingelser
Copyright © 2025 OnAdventure
___MESSAGE___
___MESSAGE___
