OnAdventure Kurser - Light@0,5x OnAdventure Kurser - Dark@0,5x
⌘K
  • Log ind
  • Tema
  • Auto
  • Lys
  • Mørk
Hjem
kKurser
Optimer din Fremadroning
Rulleinstruktør
IPP3 Masterclass
Valg af Havkajakker
Kalender
qQ&A
fFeedback
Favoritter
Playlister
Historik
1. Opgaven og motivationen
59:25
Intro til IPP3 Træning - Hvorfor er IPP3 Vigtigt? 5:15
Hvorfor er IPP3 vigtigt?
Intro til IPP3 Træning - Hvilke muligheder får du med IPP3? 3:03
Hvilke muligheder får du med IPP3?
Intro til IPP3 Træning - Træningsstrategier 15:03
Strategier til at nå IPP3 niveauet
Intro til IPP3 Træning - Hvad er success? 4:51
Hvad er success?
Intro til IPP3 Træning - Hvor meget skal jeg forvente at træne? 9:15
Hvor meget skal jeg træne?
Intro til IPP3 Træning - Kend IPP3 Niveaubeskrivelsen 6:07
Kend IPP3 normen
Intro til IPP3 Træning - QA - Om pagajvalg - Grønlandsåre og Europagaj - primær og reservepagaj 5:54
"Skal jeg kunne teknikkerne lige godt med Europagaj og Grønlandspagaj?"
Intro til IPP3 Træning - QA - Er det nødvendigt at træne flere sammen? 2:19
"Er det nødvendigt at træne flere sammen?"
Intro til IPP3 Træning - QA - Er prøven med lastet kajak? 2:03
"Er prøven med lastet kajak?"
Intro til IPP3 Træning - QA - Hvad skriver du i logbogen? 5:35
"Hvad skriver du i logbogen?"
2. Et godt setup for din træning
1:30:32
IPP3 Masterclass - Fokuslektion 01 - Engagement 7:32
Fokuslektion - Skab Engagement
IPP3 Masterclass - Fokuslektion 01 - Strukturer 6:14
Fokuslektion - Strukturer der støtter din træning
IPP3 Masterclass - Fokuslektion 01 - Udstyr 8:20
Fokuslektion - Betydningen af godt udstyr
IPP3 Masterclass - Fokuslektion 01 - Træningsstrategier 7:08
Fokuslektion - Tre Nyttige Træningsstrategier
note
Fokuspunkter til IPP3 Tekniktræning
Struktur på dine træningspas 3:48
Struktur på dine træningspas
Intro til IPP3 Træning - QA - Er det nødvendigt at træne flere sammen? 2:19
Om at træne med andre - og på egen hånd
IPP3 Masterclass - Supplerende Træning 5:09
Supplerende træning
IPP3 Masterclass - Træningssteder 7:55
Find gode træningssteder
IPP3 Masterclass - Brug dit kamera 3:41
Brug dit kamera
IPP3 Masterclass - Opret din logbog 6:18
Opret din logbog
IPP3 Masterclass - Udstyr 10:13
Tjek dit IPP3-udstyr
10 Genveje til en mere sikker og brugervenlig kajak 16:44
Forbedringer på din kajak
IPP3 Masterclass - Vandtræning og et kontrolleret wet exit 5:11
Vandtræning og et kontrolleret wet exit
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Dit setup for træningen
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test dit setup
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion: Opdater dit erfaringsdokument
3. Fremadroning i vind og bølger
1:19:47
Fokuslektion - Eksempler på fremadroning på IPP3 10:17
Fokuslektion - Eksempler på fremadroning på IPP3
Fokuslektion - Din træning af fremadroning 8:30
Fokuslektion - Din træning af fremadroning
Fokuslektion - Hvad skaber effektiv fremadroning på IPP3 niveauet 15:16
Fokuslektion - Hvad skaber effektiv fremadroning på IPP3 niveauet
Fokuslektion - Støttetræning til fremadroning 9:13
Fokuslektion - Støttetræning til fremadroning
Kajakenergi - Fremadroning - Tagets Fire Faser 3:39
Fremadroning: Rotagets fire faser
Kajakenergi Fremadroning - Europagaj 11:14
Fremadroning med europagaj
Kajakenergi - Fremadroning - Grønlandspagaj 11:24
Fremadroning med grønlandspagaj
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Fremadroning
Kajakenergi - Reservepagajen 10:14
Reservepagajen
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Reservepagaj
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test din fremadroning
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
4. Rul der sparer kræfter
30:02
Kajakenergi Rulleskole - Del 1 - Vandtilvænning 6:01
Rulletræning - Indledende øvelser
Kajakenergi Rulleskole - Del 2 - Bagudlænet Rul 7:46
Rulletræning - Bagudlænet rul
Kajakenergi Rulleskole - Del 4 - Tips og udfordringer 6:49
Rulletræning - Gør dit rul robust
Kajakenergi Rulleskole - Del 5 - Rul i Vind og Bølger 2:20
Rul i bølger og vind
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Rul der sparer kræfter
Kajakenergi - Assisteret Grønlændervending 7:06
Assisteret Grønlændervending
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test dit rul
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
5. Manøvrering og stabilitet
45:03
Kajakenergi - Rotation med Fejetag v2 5:59
Fejetag - En central teknik
Effektiv Manøvrering - Kant og fejetag 3:45
Manøvrering med kant og fejetag
IPP3 Mastermind - Ud i bølger og op på på kant 3:32
Ud i bølgerne og op på kant
Kajakhåndtering i Kraftig Vind 10:18
Kajakhåndtering i Kraftig vind
Kajakenergi - Støttetag og Sculling 7:27
Støttetag og Sculling
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Kant og Fejetag
Kajakenergi Telemarksving 7:28
Telemarksving
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Støttetag og Telemarksving
Kajakenergi Baglænsroning 6:34
Baglæns Roning
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test af manøvrering og støttetag
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
6. Styretag og sideforflytning
17:55
IPP3 Masterclass - Fokuslektion
Fokuslektion - Styretag og sideforflytning (live 5. maj)
Manøvrering - Bagror 5:43
Manøvrering - Bagror til Begge Sider
Manøvrering - Forror 4:15
Manøvrering - Forror
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Bagror og Forror
Kajakenergi Sideforflytning 7:57
Manøvrering - Sideforflytninger
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Sideforflytninger
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test af styretag og sideforflytning
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
7. Navigation og søkort
24:37
IPP3 Masterclass - Fokuslektion
Fokuslektion - Navigation og Søkort (live 12. maj)
Kajakenergi - Kort og Kompas 15:05
Navigation - Kort og Kompas
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Grundlæggende Navigation
IPP3 Masterclass - Opbyg dit kendskab til søkort 6:12
Opbyg dit kendskab til søkort
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Hvor godt kender du søkortet?
Quick Tip - Regler for Færdsel i Naturen 3:20
Adgangsregler i naturen
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Kan du dine Adgangsregler?
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test din navigation
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
8. Redninger med overblik
30:51
IPP3 Masterclass - Fokuslektion
Fokuslektion - Redninger (live 19. maj)
Tre Effektive Selvredninger 6:13
Selvredninger - Teknikdetaljer på fladt vand
Kajakenergi - Selvredning i Vind og Bølger 10:19
Selvredninger i Vind og Bølger
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Selvredninger
Kajakenergi - Makkerredninger 14:19
Makkerredninger
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Makkerredninger
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test dine redninger
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
9. Sikkerhed og hændelseshåndtering
38:32
IPP3 Masterclass - Fokuslektion
Fokuslektion - Sikkerhed og hændelseshåndtering (live 26. maj(
Kajakenergi Bugsering 7:43
Bugseringer
Kajakenergi Bugsersystemer 10:54
Tjek dit Bugsersystem
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Bugseringer
Kajakenergi - Nødsignaler v2 9:40
Nødsignaler
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Nødsignaler
IPP3 Masterclass - Førstehjælp og Værktøjskasse 8:01
Førstehjælp og værktøjskasse
IPP3 Masterclass - Quiz
Quiz: Førstehjælp og reparationsgrej
Kajakenergi Quick Tip - Knob og Stik 2:14
Knob og Stik
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Test din sikkerhed
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
10. Prøven og vejen videre
6:12
IPP3 Masterclass - Fokuslektion
Fokuslektion - IPP3 Prøven (live 2. juni)
IPP3 Masterclass - Hvordan kan jeg hjælpe dig bedst lige nu? 1:41
Hvordan kan jeg hjælpe dig bedst lige nu?
Kajakenergi Guide til Prøveforberedelse - eBook Cover
Guide til Prøveforberedelse
IPP3 Masterclass - Benchmark
Benchmark - Er du prøveklar?
IPP3 Masterclass - Hvad har du lært om at lære? 2:28
Hvad har du lært om at lære?
IPP3 Masterclass - Hvad er din plan fremad? 2:03
Hvad er din plan fremad?
IPP3 Masterclass - Refleksion
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
IPP3 Masterclass › 1. Opgaven og motivationen

"Er prøven med lastet kajak?"

Læs mere om IPP3 Masterclass Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.
OnAdventure Kurser - Light@0,5x OnAdventure Kurser - Dark@0,5x
Lyngvænget 8
Glyngøre
7870 Roslev
Danmark
CVR nr. 32952291
Email-support
Handelsbetingelser
Copyright © 2025 OnAdventure