Søg
⌘K
Back
Log ind
Tema
Auto
Lys
Mørk
Hjem
k
Kurser
Optimer din Fremadroning
Rulleinstruktør
IPP3 Masterclass
Valg af Havkajakker
Kalender
q
Q&A
f
Feedback
Favoritter
Playlister
Historik
Kursus
1. Opgaven og motivationen
59:25
5:15
Hvorfor er IPP3 vigtigt?
3:03
Hvilke muligheder får du med IPP3?
15:03
Strategier til at nå IPP3 niveauet
4:51
Hvad er success?
9:15
Hvor meget skal jeg træne?
6:07
Kend IPP3 normen
5:54
"Skal jeg kunne teknikkerne lige godt med Europagaj og Grønlandspagaj?"
2:19
"Er det nødvendigt at træne flere sammen?"
2:03
"Er prøven med lastet kajak?"
5:35
"Hvad skriver du i logbogen?"
2. Et godt setup for din træning
1:30:32
7:32
Fokuslektion - Skab Engagement
6:14
Fokuslektion - Strukturer der støtter din træning
8:20
Fokuslektion - Betydningen af godt udstyr
7:08
Fokuslektion - Tre Nyttige Træningsstrategier
Fokuspunkter til IPP3 Tekniktræning
3:48
Struktur på dine træningspas
2:19
Om at træne med andre - og på egen hånd
5:09
Supplerende træning
7:55
Find gode træningssteder
3:41
Brug dit kamera
6:18
Opret din logbog
10:13
Tjek dit IPP3-udstyr
16:44
Forbedringer på din kajak
5:11
Vandtræning og et kontrolleret wet exit
Quiz: Dit setup for træningen
Benchmark - Test dit setup
Refleksion: Opdater dit erfaringsdokument
3. Fremadroning i vind og bølger
1:19:47
10:17
Fokuslektion - Eksempler på fremadroning på IPP3
8:30
Fokuslektion - Din træning af fremadroning
15:16
Fokuslektion - Hvad skaber effektiv fremadroning på IPP3 niveauet
9:13
Fokuslektion - Støttetræning til fremadroning
3:39
Fremadroning: Rotagets fire faser
11:14
Fremadroning med europagaj
11:24
Fremadroning med grønlandspagaj
Quiz: Fremadroning
10:14
Reservepagajen
Quiz: Reservepagaj
Benchmark - Test din fremadroning
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
4. Rul der sparer kræfter
30:02
6:01
Rulletræning - Indledende øvelser
7:46
Rulletræning - Bagudlænet rul
6:49
Rulletræning - Gør dit rul robust
2:20
Rul i bølger og vind
Quiz: Rul der sparer kræfter
7:06
Assisteret Grønlændervending
Benchmark - Test dit rul
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
5. Manøvrering og stabilitet
45:03
5:59
Fejetag - En central teknik
3:45
Manøvrering med kant og fejetag
3:32
Ud i bølgerne og op på kant
10:18
Kajakhåndtering i Kraftig vind
7:27
Støttetag og Sculling
Quiz: Kant og Fejetag
7:28
Telemarksving
Quiz: Støttetag og Telemarksving
6:34
Baglæns Roning
Benchmark - Test af manøvrering og støttetag
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
6. Styretag og sideforflytning
17:55
Fokuslektion - Styretag og sideforflytning (live 5. maj)
5:43
Manøvrering - Bagror til Begge Sider
4:15
Manøvrering - Forror
Quiz: Bagror og Forror
7:57
Manøvrering - Sideforflytninger
Quiz: Sideforflytninger
Benchmark - Test af styretag og sideforflytning
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
7. Navigation og søkort
24:37
Fokuslektion - Navigation og Søkort (live 12. maj)
15:05
Navigation - Kort og Kompas
Quiz: Grundlæggende Navigation
6:12
Opbyg dit kendskab til søkort
Quiz: Hvor godt kender du søkortet?
3:20
Adgangsregler i naturen
Quiz: Kan du dine Adgangsregler?
Benchmark - Test din navigation
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
8. Redninger med overblik
30:51
Fokuslektion - Redninger (live 19. maj)
6:13
Selvredninger - Teknikdetaljer på fladt vand
10:19
Selvredninger i Vind og Bølger
Quiz: Selvredninger
14:19
Makkerredninger
Quiz: Makkerredninger
Benchmark - Test dine redninger
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
9. Sikkerhed og hændelseshåndtering
38:32
Fokuslektion - Sikkerhed og hændelseshåndtering (live 26. maj(
7:43
Bugseringer
10:54
Tjek dit Bugsersystem
Quiz: Bugseringer
9:40
Nødsignaler
Quiz: Nødsignaler
8:01
Førstehjælp og værktøjskasse
Quiz: Førstehjælp og reparationsgrej
2:14
Knob og Stik
Benchmark - Test din sikkerhed
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
10. Prøven og vejen videre
6:12
Fokuslektion - IPP3 Prøven (live 2. juni)
1:41
Hvordan kan jeg hjælpe dig bedst lige nu?
Guide til Prøveforberedelse
Benchmark - Er du prøveklar?
2:28
Hvad har du lært om at lære?
2:03
Hvad er din plan fremad?
Refleksion - opdater dit erfaringsdokument
IPP3 Masterclass
›
1. Opgaven og motivationen
"Er det nødvendigt at træne flere sammen?"
Kursus
Næste lektion
"Er prøven med lastet kajak?"
Cancel
Læs mere om IPP3 Masterclass
Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.
Lyngvænget 8
Glyngøre
7870 Roslev
Danmark
CVR nr. 32952291
Email-support
Handelsbetingelser
Copyright © 2025 OnAdventure
___MESSAGE___
___MESSAGE___