OnAdventure Kurser - Light@0,5x OnAdventure Kurser - Dark@0,5x
⌘K
  • Log ind
  • Tema
  • Auto
  • Lys
  • Mørk
Hjem
Kurser
Kalender
qQ&A
fFeedback
Favoritter
Playlister
Historik
Modul 1 - Tag udfordringen op
41:55
Rul når det gælder - 01 - Den mest effektive selvredning 5:31
Den mest effektive selvredning
Rul når det gælder - 02 - Hvad betyder Når Det Gælder 5:24
Hvad betyder "Når det gælder"?
Rul når det gælder - 03 - Hvad virker? Og hvad virker ikke? 12:51
Hvad virker? Og hvad virker ikke?
Rul når det gælder - 04 - Mentale Repræsentationer 5:48
Byg mentale repræsentationer
Rul når det gælder - 05 - Ud af Komfortzonen 8:44
Ud af komfortzonen
Rul når det gælder - 06 - Lav en rulle-dagbog 3:37
Skriv en dagbog med dine erfaringer
Modul 2 - Lær af traditionen
37:35
Rul når dt gælder - M2 - 01 Styrk din teknik med afsæt i de traditionelle grønlandske rul 13:31
Styrk din teknik med afsæt i de traditionelle grønlandske rul
Rul når dt gælder - M2 - 03 Mindset - Bliv inspireret af den grønlandske rulletradition 6:33
Mindset: Bliv inspireret af den grønlandske rulletradition
Rul når dt gælder - M2 - 05 Hvordan skelner vi rul til højre og venstre side? 2:10
Hvordan skelner vi rul til højre og venstre side?
Rul når dt gælder - M2 - 04 Kan ørepropper hjælpe på hvis jeg bliver svimmel? 5:20
"Kan ørepropper hjælpe på hvis jeg bliver svimmel?"
Rul når dt gælder - M2 - 02 Hvordan er det at rulle en tungt lastet kajak? 2:18
"Hvordan er det at rulle en tungt lastet kajak?"
Rul når dt gælder - M2 - 06 Skab flow med serier af rul 7:43
Tag handling - Øvelser til Modul 2
Modul 3 - Variation der flytter grænser
32:57
Rul når det gælder - M3 - 01 - Hvorfor flere gentagelser ikke altid hjælper? 4:43
Hvorfor flere gentagelser ikke altid hjælper?
Rul når det gælder - M3 - 02 - To effekter ved variation i din træning 5:36
To effekter af variation i din træning
Rul når det gælder - M3 - 03 - Skab en ny fornemmelse af flow 5:38
Skab en ny fornemmelse af flow
Rul når det gælder - M3 - 04 - Ny kontekst er lig med ny udfordring 7:08
Skift kontekst og få ny udfordring
Rul når det gælder - M3 - 05 - Bevidste besværligheder giver styrke 4:58
Bevidste besværligheder der flytter dig
Rul når det gælder - M3 - 06 - Tag handling - Øvelser til Modul 3 4:54
Tag handling - Øvelser til Modul 3
Modul 4- Gode træningsvaner
48:18
Rul når det gælder - M4 - 01 - Hvordan du ruller vs hvordan du træner 5:36
Hvordan du ruller vs. hvordan du træner
Rul når det gælder - M4 - 02 - Kompetenceniveauer - hvordan går det? 7:53
Kompetenceniveauer
Rul når det gælder - M4 - 04 - Træn rul året rundt 7:57
Træn rul året rundt
Rul når det gælder - M4 - 05 - Suppler med træning på land 9:11
Suppler med træning på land
Rul når det gælder - M4 - 07 - Serier der bygger op til sculling-rul 5:50
Serier der bygger op til sculling-rul
Rul når det gælder - M4 - 03 - Ideer til at træne rul man har kunnet, men har mistet 5:25
Ideer til at træne rul man har kunnet, men har mistet
Rul når det gælder - M4 - 06 - Tag handling - Øvelser til modul 4 6:26
Tag handling - Øvelser til modul 4
Rul når det gælder
Tak! Og en sidste opmuntring
Rul når det gælder › Modul 3 - Variation der flytter grænser

Hvorfor flere gentagelser ikke altid hjælper?

Opdateret 19. Jun '25
Har du allerede adgang? Vær venlig at logge ind.
OnAdventure Kurser - Light@0,5x OnAdventure Kurser - Dark@0,5x
Lyngvænget 8
Glyngøre
7870 Roslev
Danmark
CVR nr. 32952291
Email-support
Handelsbetingelser
Copyright © 2025 OnAdventure